
Charge mentale : 5 astuces efficaces pour s’en libérer
La charge mentale est un mal qui découle de nos rythmes de vie effrénés, partagés entre l’organisation de nos activités personnelles et professionnelles. Lorsque l’on ressent une surcharge psychique, il est temps d’adopter des astuces pour se libérer l’esprit. Voici lesquelles.